Fortführung von Präsenz- als Onlineangebot möglich.
Sollte während der Kursdauer „pandemie-bedingt“ eine Fortführung von Präsenzveranstaltungen zwischenzeitlich nicht möglich sein (bspw. aufgrund einer geltenden Verordnung), behalten wir uns vor, sämtliche Yogakurse sowie die AT- und PMR-Kurse als Online-Angebote weiterzuführen. Ein Anspruch auf Präsenz-Veranstaltungen besteht deshalb ausdrücklich nicht.
Yoga
Bitte tragen Sie zur Yogastunde bequeme (Sport-) Kleidung und Socken. Bringen Sie bitte eine Decke und ein Handtuch mit. Yogamatten und Yogakissen sind vorhanden. Selbstverständlich können auch eigene Matten und Kissen genutzt werden. Wir empfehlen, 2 – 3 Stunden vor der Yogastunde keine große Mahlzeit mehr einzunehmen, kleine Mahlzeiten, z.B. Obst, sind kein Problem. Außerdem empfehlen wir, einige Stunden vorher keinen Kaffee oder schwarzen Tee zu trinken.
Da wir Yogastunden meist mit einer Anfangsentspannung beginnen, bitten wir darum, möglichst 5 min vor Kursbeginn im Yogaraum zu sein. Wer erst nach Kursbeginn kommt, wartet bitte mit dem Betreten des Yogaraumes, bis die Anfangsentspannung nah ca. 10 min beendet ist. Die anderen Kursteilnehmenden werden es Ihnen danken!
Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs für Sie richtig ist, melden Sie sich gern bei uns. Gemeinsam finden wir eine für Sie passende Lösung.
Rückenschule, AT, PMR und weitere Angebote
Bitte tragen Sie zur Rückenschulstunde bequeme (Sport-) Kleidung und Socken (oder Hallensportschuhe). Bringen Sie bitte eine Decke und ein Handtuch mit. Matten für gymnastische Übungen und Entspannung sind vorhanden.
Klangschalen-Mediation
Bitte tragen Sie zur Klangschalen-Meditationsstunde bequeme Kleidung und Socken. Bringen Sie bitte eine Decke und ein kleines, weiches Kissen (evtl. als Kopf- Nackenunterstützung beim Liegen) mit.
Tai Chi Chuan und Qigong
Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung und – möglichst rutschfeste – Socken oder spezielle Tai Chi und Qigong – Schuhe.
